Из-за бешеного ритма жизни можно забыть о самом главном – своем здоровье. Чаще всего мы даже не подозреваем, что организму нужна помощь. Однако, 2-3 чашки зеленого чая в день значительно укрепят ваш иммунитет.
14 причин, почему современному человеку стоит вписать употребление зеленого чая в свой график:
🍵содержит минимальное количество кофеина, который может привести к бессоннице и тошноте;
🍵обеспечивает организм антиоксидантами и замедляет процесс старения организма, (например, катехинами - они в 100 раз мощнее, чем витамин С);
🍵сжигает жир и вырабатывает энергию;
🍵на время увеличивает выносливость организма;
🍵продлевает жизнь в среднем на 16%;
🍵ограничивает питание раковых клеток;
🍵содержит тианин, который снимает стресс и стимулирует работу мозга;
🍵омолаживает и защищает сердце, (помогает восстановиться после сердечного приступа);
🍵способствует укреплению сосудов;
🍵понижает давление;
🍵защищает от проявления диабета;
🍵лечит от болезней и улучшает состояние кожи;
🍵ограничивает повреждение легких от сигаретного дыма и печень от алкоголя;
🍵предотвращает кариес.
